Все мы знаем насколько важен качественный отдых и полноценный сон – ведь это залог нашего здоровья, хорошего самочувствия и настроения, а также свежего вида и ясности ума.

Примерно треть своей жизни мы проводим во сне и это время нужно проводить качественно. Нашими помощниками в создании наилучших условий для здорового сна могут быть удобная кровать, хороший матрас, наматрасник, одеяло и подушка, постельное белье.

Об ортопедических матрасах мы подробно рассказали в статье «Ортопедические матрасы. Что нужно знать и как правильно выбрать». Тонким матрасам-топперам у нас посвящено несколько интересных статей, с которыми вы можете ознакомиться в нашем Блоге.

А вот об аксессуарах для сна поговорим подробнее.

Наматрасники

Большинство покупателей при покупке матраса недооценивают важность наматрасника и считают его покупку лишней тратой денег. Однако это совершенно не так. Основная функция наматрасника – это защита матраса от потертостей, грязи, пыли и даже влаги. Он существенно увеличивает срок службы самого матраса, поэтому стоимость наматрасника многократно окупается.

Легко стираются, быстро сохнут, могут подвергаться химчистке.

По типу фиксации разделяют два вида наматрасников – натяжные или с угловыми фиксаторами.

Натяжной наматрасник представляет собой чехол, который защищает матрас не только сверху, но и по бокам. Фиксируется резинкой, продетой по всему периметру изделия.

Наматрасник с угловыми фиксаторами защищает матрас только с верхней стороны. Фиксируется специальными резинками к углам матраса.

Наибольшей популярностью пользуются водонепроницаемые наматрасники, ведь они гарантировано защищают матрас от намокания. Нижний слой в таких наматрасниках выполнен из специальной мембраны, которая не пропускает жидкость. По такому же принципу производятся и детские наматрасники.

Верхние слои наматрасника могут быть выполнены из различных материалов: микрофибра, хлопок, шерсть, бамбука и т.п. Также наматрасник может иметь или не иметь наполнитель. Без наполнителя это будет подобие плотной простыни, а с наполнителем (чаще всего используется холлофайбер) наматрасник будет иметь небольшую объемность и придавать мягкость спальному месту.

Как стирать наматрасник

  • Рекомендуемая температура стирки около 40 градусов( в зависимости от типа ткани);
  • Не рекомендуется использовать агрессивные чистящие средства;
  • Сушить изделие лучше в расправленном виде естественным способом.

Одеяла

Для комфортного сна существует большой выбор одеял из современных материалов. Основными характеристиками одеял являются материал чехла и наполнителя, размеры.

Материал чехла и наполнителя.

Материалы одеяла -  это то, от чего напрямую зависит комфорт нашего сна, они должны быть прочными, приятными на ощупь, обладать хорошей воздухопроницаемостью и гигроскопичностью. Другими словами, материал должен «дышать» и впитывать влагу.

Делятся на 2 типа:

Некоторые натуральные наполнители не рекомендуют использовать аллергикам.

Синтетических наполнителей на данный момент довольно много. Они идеально подходят людям, страдающим аллергией, т.к. в синтетике пылевые клещи не живут, и соответственно риск аллергических реакций нулевой.

Размеры

  • Полуторный;
  • Двуспальный;
  • Евро-стандарт;
  • Детский.

Плотность наполнителя как показатель теплоты одеяла:

Подушки

Подушки по своим качествам и назначению разделяются на классические, декоративные и ортопедические.

Наибольшей популярностью пользуются подушки из искусственных материалов нового поколения, которые не вызывают аллергию, не скапливают пыль и не впитывают запахи.

Подушки, как и одеяла, выполняются из разных наполнителей, имеют разную плотность и размеры.

Наилучшие условия для комфортного сна создает ортопедическая подушка. Преимущество перед другими видами:

  • Удобство;
  • Оптимальная поддержка головы и плечей во время сна.
  • Способствует нормальному кровотоку, что в свое время снижает риск инсульта.
  • Предотвращает различные заболевания позвоночника (радикулит, сколиоз, грыжи и т. д.).
  • Ортопедическая подушка помогает справиться с бессонницей и убрать храп.

Чтобы правильно подобрать подушку для себя, важно учитывать свои анатомические особенности и предпочитаемое положение для сна.