Сон на незручній поверхні призводить до того, що людина починає страждати від болю у спині. Це тривожна ознака, що означає, що матрац не підходить і його необхідно терміново замінити.

Люди, у яких сидяча робота, також часто стикаються з проблемами та захворюваннями опорно-рухового апарату. Який матрац краще для спини, підкаже лікар-ортопед. Не завадить самостійно розібратися в характеристиках сучасних виробів.

В який момент потрібно купувати матрац при болях у спині

Існує думка, що за наявності проблем з опорно-руховим апаратом допоможе лише жорстка основа ліжка. Але це не так, адже дуже жорстка поверхня погано підлаштовується під природні вигини хребта. Вибір залежить безпосередньо від комплекції, ваги та стану здоров'я.

В ідеалі навіть здорова людина має постійно спати на ортопедичній основі. Це універсальна вимога, у тому числі для дітей та людей похилого віку. Але якщо потрібно купити матрац при болях у спині, тобто коли проблема вже є, необхідно ґрунтуватися на таких факторах, як:

  • діагноз. Для початку відвідайте лікаря, пройдіть обстеження, уточніть, з чим пов'язані болі, а потім підбирайте матрац;
  • вік. Літнім людям більше підходять м'які моделі, оскільки вони нормалізують кровообіг, що важливо задля профілактики тромбозу. Дітям, навпаки, потрібні жорсткіші варіанти;
  • вага. Якщо маса тіла 100 кг і більше, знадобиться виріб підвищеної жорсткості. Тільки такий варіант зможе забезпечити хорошу підтримку для тіла;
  • кількість людей. Коли спальне місце необхідне для пари, опираються на параметри найважчого з них. У цьому випадку найкращим вибором буде варіант із незалежним пружинним блоком, у якого немає хвильового ефекту.

Якщо ви погано спите, вранці прокидаєтеся розбитим, відчуваєте біль у спині та шиї, швидше за все, настав час міняти спальне місце.

Враховуйте, що матрац сам по собі не допоможе позбавитися проблеми. Його завдання лише полегшити ваш стан і знизити больовий синдром. За наявності будь-яких захворювань опорно-рухового апарату необхідно звернутися до лікаря-ортопеда, щоб він призначив відповідне лікування.

Хвороби спини та відповідні матраци

Як писали вище, вибір спального місця залежить від діагнозу. Не потрібно ставити його собі самостійно, адже вироби розробляють з урахуванням рекомендацій лікарів. Отже, відповідь на запитання, як вибрати матрац, якщо болить спина, однозначний: пройти обстеження, дізнатися точний діагноз та порадитися з лікарем.

Остеохондроз

Тим, хто страждає на це захворювання, не можна навантажувати міжхребцеві диски, адже вони й так пошкоджені. Оптимальним варіантом стане матрац середньої жорсткості із незалежними пружинами, тобто блоком типу Покет Спрінг. Вибір залежить і від локалізації захворювання:

  • шийний відділ. Краще спати на боці, спираючись плечем на поверхню;
  • попереково-крижовий відділ. Оптимальною буде поза на спині, причому під ноги потрібно підкласти валик;
  • грудний відділ. Найкраще відпочивати на боці.

Оптимальним вибором стануть матраци із наповнювачами на основі кокосової койри, піни з ефектом пам'яті, натурального латексу. Вироби з анатомічними властивостями будуть добрим рішенням для профілактики остеохондрозу.

Грижа

При такому захворюванні постіль не повинна бути надто твердою, але при цьому важлива повноцінна підтримка хребта. Оптимальним вибором стане двостороння модель, у якій половина м'яка, а друга – середньої жорсткості. Який матрац вибрати при болях у спині у цьому випадку залежить від:

  • локалізації грижі;
  • віку;
  • рекомендацій лікарів

При поперековій грижі не можна спати на животі, при грудній чи шийній оптимальною буде позиція на боці.

Сколіоз

Таким хворим категорично не підходять м'які матраци, гарним вибором стане виріб помірної або середньої жорсткості. При цьому спати на поверхні бажано на спині, у такому разі хребет отримує повноцінну підтримку. Лікарі рекомендують при сколіозі вибирати безпружинні моделі з кокосовим наповнювачем.

Радикуліт

У цьому випадку людина страждає від болів у попереку, її рухи ускладнені. Полегшити стан допоможе матрац із незалежними пружинами з максимальною щільністю на 1 м². При радикуліті важливою є точкова підтримка, її забезпечить блок Pocket Spring. При цьому м'язи уві сні повинні повністю розслабитись.

Артрит

При такому діагнозі матрац повинен добре підтримувати тіло у пошкодженому місці. Ідеальний вибір — зональний блок, поверхня якого розділена на 3, 5 або 7 зон. Якщо стегна та коліна не торкаються, для комфортного та здорового сну краще лягати на бік.

Біль у зоні спини та шиї

Якщо їх причина поки що незрозуміла, варто перейти на двосторонній матрац із незалежним пружинним блоком. Одна сторона виробу буде жорсткою, а друга м'якою, тому його легко підлаштувати під потреби людини.

Наповнювачі для матраців для хворої спини

У виробах, розрахованих на полегшення стану при захворюваннях опорно-рухового апарату, комбінують кілька матеріалів. Точно підказати, який правильний матрац для спини зможе лікар. Виробники використовують такі варіанти наповнення:

  • натуральний латекс. Гіпоалергенний матеріал, який одержують із соку тропічної рослини. У ньому не заводяться шкідливі мікроорганізми, він еластичний і добре пропускає повітря. Є моделі на основі перфорованого латексу із мікромасажним ефектом;
  • кокосова койра. Цей натуральний матеріал одержують із волокон кокосового горіха. Він добре пропускає повітря, відрізняється бактерицидними властивостями, не втрачає форму. Койра – це жорсткий матеріал;
  • піна Memory Foam та її різновиди. Це синтетичний наповнювач, спочатку розроблений NASA для космонавтів. Має ефект пам'яті, точно «запам'ятовує» і повторює контури тіла людини.

Як основу використовують залежний пружинний блок Бонель (рідше) або незалежний Покет Спрінг із кількома зонами жорсткості.

Підбиваємо підсумок

Який матрац вибрати, якщо болить спина? Відповісти це питання зможе лікар-ортопед після того, як поставить діагноз. Отримавши рекомендації, ви легко підберете відповідний виріб у нашому інтернет-магазині та замовите його з доставкою до міст України.