Сон на неудобной поверхности приводит к тому, что человек начинает страдать от боли в спине. Это тревожный признак, означающий, что матрас не подходит, и его необходимо срочно заменить.

Люди, у которых сидячая работа, также часто сталкиваются с проблемами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Какой матрас лучше для спины, подскажет врач-ортопед. Не помешает и самостоятельно разобраться в характеристиках современных изделий.

В какой момент нужно покупать матрас при болях в спине

Бытует мнение, что при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом поможет только жесткое основание кровати. Но это не так, ведь очень твердая поверхность плохо подстраивается под естественные изгибы позвоночника. Выбор зависит непосредственно от комплекции, веса и состояния здоровья.

В идеале даже здоровый человек должен постоянно спать на ортопедическом основании. Это универсальное требование, в том числе для детей и пожилых людей. Но если нужно купить матрас при болях в спине, то есть когда проблема уже есть, необходимо основываться на таких факторах, как:

  • диагноз. Для начала, посетите врача, пройдите обследование, уточните, с чем связаны боли, а потом подбирайте матрас;
  • возраст. Пожилым больше подходят мягкие модели, так как они нормализуют кровообращение, что важно для профилактики тромбоза. Детям, наоборот, нужны более жесткие варианты;
  • вес. Если масса тела ー 100 кг и больше, понадобится изделие повышенной жесткости. Только такой вариант сможет обеспечить хорошую поддержку для тела;
  • количество человек. Когда спальное место необходимо для пары, основываются на параметрах самого тяжелого из них. В этом случае лучшим выбором будет вариант с независимым пружинным блоком, у которого нет волнового эффекта.

Если вы плохо спите, утром просыпаетесь разбитым, чувствуете боль в спине и шее, скорее всего, пришло время менять спальное место.

Учитывайте, что матрас сам по себе не поможет избавиться от проблемы. Его задача ー только облегчить ваше состояние и снизить болевой синдром. При наличии каких-либо заболеваний опорно-двигательного аппарата необходимо обратиться к врачу-ортопеду, чтобы он назначил подходящее лечение.

Болезни спины и подходящие матрасы

Как уже писали выше, выбор спального места зависит от диагноза. Не нужно ставить его себе самостоятельно, ведь изделия разрабатывают с учетом рекомендаций врачей. Следовательно, ответ на вопрос, как выбрать матрас, если болит спина, однозначен: пройти обследование, узнать точный диагноз и посоветоваться с врачом.

Остеохондроз

Тем, кто страдает этим заболеванием, нельзя нагружать межпозвоночные диски, ведь они и так повреждены. Оптимальным вариантом станет матрас средней жесткости с независимыми пружинами, то есть блоком типа Покет Спринг. Выбор зависит и от локализации заболевания:

  • шейный отдел. Лучше спать на боку, опираясь плечом на поверхность;
  • пояснично-крестцовый отдел. Оптимальной будет поза на спине, при этом под ноги нужно подложить валик;
  • грудной отдел. Лучше всего отдыхать на боку.

Оптимальным выбором станут матрасы с наполнителями на основе кокосовой койры, пены с эффектом памяти, натурального латекса. Изделия с анатомическими свойствами будут хорошим решением для профилактики остеохондроза.

Грыжа

При таком заболевании постель не должна быть слишком твердой, но при этом важна полноценная поддержка позвоночника. Оптимальным выбором станет двусторонняя модель, в которой одна половина мягкая, а вторая – средней жесткости. Какой матрас выбрать при болях в спине в этом случае, зависит от:

  • локализации грыжи;
  • возраста;
  • рекомендаций врачей.

При поясничной грыже нельзя спать на животе, при грудной или шейной оптимальной будет позиция на боку.

Сколиоз

Таким больным категорически не подходят мягкие матрасы, хорошим выбором станет изделие умеренной или средней жесткости. При этом спать на поверхности желательно на спине, в таком случае позвоночник получает полноценную поддержку. Врачи рекомендуют при сколиозе выбирать беспружинные модели с кокосовым наполнителем.

Радикулит

В этом случае человек страдает от болей в пояснице, его движения затруднены. Облегчить состояние поможет матрас с независимыми пружинами с максимальной плотностью на 1 м². При радикулите важна точечная поддержка, ее обеспечит блок Pocket Spring. При этом мышцы во сне должны полностью расслабиться.

Артрит

При таком диагнозе матрас должен хорошо поддерживать тело в поврежденном месте. Идеальный выбор ー зональный блок, поверхность которого разделена на 3, 5 или 7 зон. Если бедра и колени не затронуты, для комфортного и здорового сна лучше ложиться на бок.

Боль в зоне спины и шеи

Если их причина пока непонятна, стоит перейти на двухсторонний матрас с независимым пружинным блоком. Одна сторона изделия будет жесткой, а вторая ー мягкой, потому его легко подстроить под потребности спящего.

Наполнители для матрасов для больной спины

В изделиях, рассчитанных на облегчение состояния при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, комбинируют несколько материалов. Точно подсказать, какой правильный матрас для спины, сможет врач. Производители используют следующие варианты наполнения:

  • натуральный латекс. Гипоаллергенный материал, который получают из сока тропического растения. В нем не заводятся вредные микроорганизмы, он эластичен и хорошо пропускает воздух. Есть модели на основе перфорированного латекса с микромассажным эффектом;
  • кокосовая койра. Этот натуральный материал получают из волокон кокосового ореха. Он хорошо пропускает воздух, отличается бактерицидными свойствами, не теряет форму. Койра ー это жесткий материал;
  • пена Memory Foam и ее разновидности. Это синтетический наполнитель, изначально разработанный NASA для космонавтов. Обладает эффектом памяти, точно «запоминает» и повторяет контуры тела спящего.

В качестве основы используют зависимый пружинный блок Боннель (реже) или независимый Покет Спринг с несколькими зонами жесткости.

Подводим итог

Какой матрас выбрать, если болит спина? Ответить на этот вопрос сможет врач-ортопед после того, как поставит диагноз. Получив рекомендации, вы легко подберете подходящее изделие в нашем интернет-магазине, и закажете его с доставкой в города Украины.